據(jù)杭州市氣象臺(tái)消息，預(yù)計(jì)未來4-6天杭州以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達(dá)37-39℃，浙江中北部、安徽東部、江蘇南部、江西東北部和西部等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)40～41℃。據(jù)杭州東正鋼管小編了解，今年的中伏有20天，即從7月27日到8月15日結(jié)束。昨天就是三伏天的“中伏”。俗話說，“冷在三九，熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱。多地迎來“燒烤”模式。

東正鋼管提醒，在高溫天一定要當(dāng)心熱射病。這樣悶熱的天氣，可能會(huì)使人出現(xiàn)口渴、頭暈、胸悶、乏力等癥狀。要注意飲食，既要清淡，又要富有營養(yǎng)易于消化，多補(bǔ)充水分，同時(shí)合理安排作息時(shí)間。

一周天氣：

此外，“中伏”天也是中暑的高發(fā)期。盡量避開高溫時(shí)段外出，不要在太陽下長時(shí)間裸露皮膚，勿做劇烈運(yùn)動(dòng)。東正無縫鋼管提醒大家值得注意的是，還要避免在室外高溫和室內(nèi)低溫環(huán)境中頻繁往返，身體忽冷忽熱調(diào)節(jié)不過來，就很容易患上暑濕感冒。

這樣的天氣，晚飯后再去戶外活動(dòng)，杭州東正無縫鋼管小編建議大家白天最好宅在家里，尤其是午后，盡量避免戶外活動(dòng)。有人不喜歡一天到晚宅在室內(nèi)的，那么晚飯過后，可以出去走走散散步，夕陽西下的杭城也是美不勝收的呢！